Acai Berry – nơi để mua, như thế nào? Kiểm tra, đánh giá

[Total: 0    Average: 0/5]

Acai Berry Thuộc tính Tên
Botanical: Euterpe oleracea EM>

11abs hot ng vn ng vin  Acai Berry   nơi để mua, như thế nào? Kiểm tra, đánh giá

Tương tự như sự pha trộn giữa một quả nho và quả việt quất, acai (phát âm là ah-sigh-ee) berry là một quả hạch nhỏ, màu đỏ-tím bao gồm một cụm các hạt giống, chỉ có khoảng 15 phần trăm hoặc hơn là ăn được, thu hoạch từ cao, cây cọ mảnh mai tìm thấy xung quanh lưu vực sông Amazon của Nam Mỹ. Những quả mọng cũng khá dễ hư hỏng, nhưng có đặc điểm dinh dưỡng đáng kể khi ăn tươi.

sử dụng truyền thống cho ăn quả acai đã bao gồm điều trị tiêu chảy, nhiễm ký sinh trùng, xuất huyết và loét. Là một thực phẩm, bột acai trong vành đai bộ lạc Amazon thường được pha trộn với các loại rau củ sắn tinh bột và ăn như cháo.

Hương vị thường được mô tả là gợi nhớ của quả mọng hoang dã và sô cô la. Nó được tìm thấy trong các siêu thị lớn và các cửa hàng thực phẩm sức khỏe trên toàn thế giới, thường là một nước trái cây hoặc trà chứ không phải tươi, đơn giản chỉ vì nhận được họ ra khỏi Amazon với các chất dinh dưỡng vẫn còn nguyên vẹn là một quá trình phức tạp.

bckit bech coupe 1 Acai Berry   nơi để mua, như thế nào? Kiểm tra, đánh giá sử dụng khác cho các acai berry bao gồm màu tự nhiên thực phẩm, mỹ phẩm, chống lão hóa da loại kem, dầu gội và điều, và cũng có trong thực phẩm bổ sung. sản phẩm đắt acai dựa trên đã được rộng rãi thổi phồng là có tiềm năng giảm cân đáng kể, nhưng trên số điểm, nói một cách khoa học, của ban giám khảo vẫn ra. Trong thực tế, Federal Trade Commission công bố vào đầu năm 2012 rằng họ đã hỏi tòa án liên bang để tạm thời đình chỉ hoạt động của trang web tiếp thị sản phẩm acai berry giảm cân.

Sức khoẻ Lợi ích của Acai Berry

danh sách ít berry này thuộc tính bao gồm một mức độ cao về hoạt động chống oxy hóa tương tự như cranberries, nhưng nhiều hơn những gì được tìm thấy trong quả việt quất và dâu tây. . Oxygen Radical hấp thụ Công suất (ORAC) giá trị đo lường sức mạnh chống oxy hóa của bột trái cây acai / bột da báo có giá trị ORAC cao nhất trong số các loại trái cây và rau quả, hoặc 10 lần chất chống oxy hóa hơn nho đỏ

42active adult beautiful  Acai Berry   nơi để mua, như thế nào? Kiểm tra, đánh giá

Acai berries là ít đường, nhưng chứa một lượng tuyệt vời của canxi, chất xơ, và vitamin A. Họ cũng chứa các hợp chất anthocyanin như resveratrol và cyaniding và axit ferulic, mà không chỉ cung cấp các loại trái cây và rau màu riêng biệt của họ, mà còn hợp tác với flavonoids để bảo vệ cơ thể chống lại các gốc tự do có hại. Trong thực tế, Acai Berry chứa năng lượng anthocyanin hơn 10 đến 30 lần so với rượu vang đỏ. axit béo có lợi như axit oleic, một trong những loại dầu tương tự được tìm thấy trong dầu ô liu, là một điểm mạnh, và mức độ lành mạnh của chất xơ giữ cho hệ thống hoạt động trơn tru.

Các thuộc tính chứa inAcai Berry có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe như viêm khớp, viêm, béo phì, rối loạn chức năng cương dương, bệnh thần kinh, và dị ứng. Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm đã cho thấy họ có những ảnh hưởng tích cực đối với các bệnh liên quan đến stress oxy hóa, bệnh tim và ung thư.

Acai berries nên được tiêu thụ ở mức vừa phải, bởi vì họ vẫn còn chứa đường, ngay cả khi ở mức thấp hơn so với các loại trái cây khác. Hãy nhớ rằng, fructose có thể có hại cho sức khỏe của bạn với số lượng quá mức.

Sự kiện

Acai dinh dưỡng

Phục vụ Kích thước: 3.5 ounces (100 gram) Amt. Mỗi
Phục vụ% hàng ngày

bckground cib ciber 1 Acai Berry   nơi để mua, như thế nào? Kiểm tra, đánh giá * Phần trăm giá trị hàng ngày dựa trên một chế độ ăn 2.000 calo. giá trị hàng ngày của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn tùy thuộc vào nhu cầu calo của bạn. EM>

Nghiên cứu Done trên Acai Berry

Một nghiên cứu được công bố vào giữa năm 2011 báo cáo rằng các acai berry không chỉ mang lại lợi ích sức khỏe tiềm năng do khả năng chống oxy hóa của nó nhặt rác, mà còn ngăn chặn các hoạt động sinh học mà sẽ làm suy giảm integrity.1 di động

45adult bicycle body  Acai Berry   nơi để mua, như thế nào? Kiểm tra, đánh giá

Nghiên cứu được công bố trong tháng 9 năm 2012 báo cáo ảnh hưởng của bột acai berry trên ung thư hóa học gây ra bàng quang urothelial ở chuột, và tỷ lệ mắc và đa dạng của ung thư biểu mô tế bào chuyển tiếp (TCC). Sau 10 tuần điều trị, việc điều trị tủy acai berry đã được tìm thấy để giảm tỷ lệ mắc TCC, đa dạng, và phát triển tế bào ung thư, cũng như làm giảm đáng kể thiệt hại DNA. Các tác giả nghiên cứu cho biết việc điều trị tủy acai berry tích cực là có thể là do chất chống oxy hóa của quả abilities.2

Mục đích của nghiên cứu khác là đánh giá như thế nào bột trái cây acai ảnh hưởng rủi ro rối loạn chuyển hóa. Nó liên quan đến 10 người lớn thừa cân lấy 100 gram bột acai hai lần mỗi ngày trong một tháng. Trước khi tiến hành nghiên cứu, mỗi đối tượng glucose trong máu, huyết áp, cholesterol, triglyceride, và chỉ thị sinh học khác được đo.

Khi kết thúc thử nghiệm 30 ngày, các nhà nghiên cứu tìm thấy giảm đường huyết lúc đói, nồng độ insulin và cholesterol toàn phần; Tuy nhiên, không có ảnh hưởng đến huyết áp. Các nhà khoa học kết luận rằng bột trái cây acai giảm mức độ các mốc bệnh trao đổi chất được lựa chọn trong các đối tượng thừa cân, chỉ ra rằng nghiên cứu sâu hơn, bao gồm cả những người trên bệnh tim và / hoặc ĐTĐ týp 2, là warranted.3

Acai Berry khỏe mạnh thức nấu ăn: Blueberry Acai Smoothie

Thành phần:

✓ 1½ chén sữa hạnh nhân không đường

✓ 1½ chuối

✓ 1 chén quả việt quất đông lạnh

✓ 1 chén dâu tây đông lạnh

✓ 1 acai đông lạnh pack sinh tố hoặc nước trái cây acai 1 chén

✓ ¾ đến 1 chén băng

bckground bordwk bridge 1 Acai Berry   nơi để mua, như thế nào? Kiểm tra, đánh giá Thủ tục:

công thức này sử dụng quả acai tại sẵn nhất, tươi mát đỉnh cao của nó, sans pha thêm đường. Đặt tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố, xử lý và tận hưởng! Công thức này phục vụ hai. (Lưu ý:. Nếu bạn sử dụng nước trái cây, cắt sữa hạnh nhân xuống ½ cốc)

AcaiBerry Fun Facts

Acai, một yếu chế độ ăn uống cho người dân ở các vùng rừng nhiệt đới Amazon, đã được thu hoạch cùng một cách trong nhiều thế kỷ. Những cây cọ 60 đến 80 foot được thu nhỏ lại bởi người lao động cắt giảm chi nhánh, sau đó trượt trở lại xuống, thân thon thả mịn xuống đất.

BecauseAcai Berry rất ít đường và axit, bảo vệ hầu hết các loại trái cây, họ phải được chọn, chế biến, đèn flash-tiệt trùng, và đông lạnh một cách nhanh chóng trước khi được vận chuyển ra khỏi rừng Amazon. Nếu trái chưa qua chế biến, trái cây sẽ bị ôxy hóa, chuyển sang màu nâu, và mất chất dinh dưỡng có lợi của nó.

Tóm tắt AcaiBerry

Cho đến một thập kỷ trước hoặc lâu hơn, Acai Berry đã không nghe bởi bất cứ ai bên ngoài khu vực Amazon. Dường như qua đêm (nhờ vào Internet), họ trở thành superfood mới hứa hẹn khả năng giảm cân tuyệt vời. Nhưng sau đó, các báo cáo bắt đầu đúc nghi ngờ nghiêm trọng về những tuyên bố, đặc biệt là do sự xuất hiện của rất nhiều (và đắt tiền) acai berry dựa trên chế độ ăn uống bổ sung tràn ngập internet.

Vì rất nhiều báo cáo mâu thuẫn, đại học và nghiên cứu lâm sàng đã được xúi giục để có được để dưới cùng của cuộc tranh cãi liên quan đến những gì ít berry Nam Mỹ này thực sự cung cấp dinh dưỡng. Kết quả là, giống như hầu hết các thực phẩm nguồn gốc thực vật khác, Acai Berry cũng chứa nhiều hợp chất có lợi, chẳng hạn như chất chống oxy hóa mạnh mẽ, chất xơ, chất béo không bão hòa đơn, canxi, chất xơ, vitamin A, và anthocyanins, chứng minh lâm sàng có lợi cho sức khỏe.

READ  Titan Premium - dương vật gel, các ý kiến ​​và giá
Thái Minh Tuệ
About Thái Minh Tuệ 136 Articles
Có rất nhiều điều có thể nói về Thái Minh Tuệ, nhưng hai điều lớn nhất cần biết là sshe dí dỏm và khôi hài. Tất nhiên sshe cũng khoan dung, chu đáo và sâu sắc, nhưng cũng rất cân bằng. Sự dí dỏm của cô, mặc dù sshe thường yêu thích. Bạn bè thường xuyên dựa vào đó và tính tự phát của mình bất cứ khi nào họ cần trợ giúp hoặc giúp đỡ. Dĩ nhiên không ai hoàn hảo và Thái Minh cũng chia sẻ ít ngày. Sự thiếu suy nghĩ và thiếu trách nhiệm của cô ấy không phải là lý tưởng và ngoài những gì mọi người sẵn sàng giải quyết. May mắn là cảm giác hài hước của cô ấy giúp đảm bảo rằng những ngày này có rất ít.